减肥就得先排毒，健身达人推荐9种果蔬，排毒减肥吃起来！

很多人减肥就知道少吃多运动，却偏偏忽略了肥胖的一种隐形杀手：毒素。因为肥胖是由于血液气流不畅通所造成的，而这种不畅通则是由于体内毒素积累过多的缘故。想要轻松减肥，不妨多吃以下健身达人推荐的十种排毒食品，它们都是排毒路上的“清道夫”，可以让你更轻松的瘦身哦~

排毒食品一：小白菜

小白菜中所含的矿物质能加速人体的新陈代谢和机体造血功能，通畅肠胃。

排毒食品二：猕猴桃

猕猴桃中有较多的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，而且帮助消化，防止便秘。

排毒食品三：芦笋